Autodéfense pour femmes, Ottignies

Groupe cible : Toutes les femmes qui veulent agrandir leur sécurité en prévenant les agressions verbales et physiques. La condition physique n’a pas d’importance.

Contenu : Dans un stage d’autodéfense, nous apprenons, de manière interactive et ludique, comment reconnaître les transgressions de limites subtiles et moins subtiles. Ainsi nous serons capables d’intervenir tôt dans une situation quand c’est plus facile de la changer. Des stratégies de prévention et la pose de limite verbale et non verbale sont également au rendez-vous. Pour les pires des cas, nous pratiquons des techniques de protection et de défense physiques pour faire face aux agressions les plus fréquentes. Une technique d’entraînement mental permet d’en faire des réflexes simples et efficaces.

Munissez-vous d’un annuaire téléphonique et de vêtements confortables. N’oubliez pas votre casse-croûte.

Date et heure : Samedis 2 et 9 février 2019 de 10 à 17h

Lieu : Maison de la Citoyenneté, 15, rue des Deux Ponts, 1340 Ottignies (plan d’accès)

Infos et inscription :

  • Par téléphone au 010/455435 ou par courriel pour vérifier qu’il reste des places.

Avec la coopération du Corps écrits asbl, de la Maison des Jeunes Chez Zelle et de la MJ VitamineZ.

Avec le soutien de la Fédération Wallonie-Bruxelles.


Avec le soutien de la COCOF - © 2009 Garance ASBL
© 2009 Garance ASBL - www.garance.be - info@garance.be